takagihitoshi-sr’s diary

一路社労士のブログ

5/7 子どもの数

子どもの日もあって総務省統計局のデータ出ていました。

2021年4月1日現在におけるこどもの数(15歳未満人口。以下同じ。)は、前年に比べ19万人少ない1493万人で、1982年から40年連続の減少となり、過去最少となりました。

人口比でも15歳未満は11.9%、65歳以上が28.9%と世界でも最低水準とか。

ジェンダーギャップ指数120位とか根っこにあるかもです。

男性も当たり前のように育休とるようになれば、、。

あゆさんやスケータの安藤さんのようにシングルマザーでも頑張る人

認知が進めば、、日本も出生率がアップするかもです。

 

www.stat.go.jp

5/4 改めて健康寿命を考える日

f:id:takagihitoshi-sr:20210504093630j:image

連休も折り返し、五月晴れの東京です。

古里を離れ44年、62歳と平均寿命も3/4を過ぎましたか。

62歳男性の平均余命は22年(84歳)。ちなみに健康寿命は72歳です。

あと10年を全うしかなうなら22年に近づけあるいは伸ばし、一年でも長く現役で働き何がしかお役に立って朽ちていければと思います。

母校の創始者大隈公「学問は一生涯の事業。一生力のあらん限り勉強を続けていかねばならぬ」とは83歳始業式の言葉。

社労士東京会でも80歳過ぎの大先輩もおいでになる。アタマ下がります。己の未熟を自覚し研鑽を重ながらゆっくり進めています。

まだまだこれからです。😃

5/3 GWも後半です コーヒー好きです

f:id:takagihitoshi-sr:20210503102703j:image

コーヒー好きなので一日4杯くらい飲みます。

一度に作り、ウォーマーは消して飲む都度温めます。安いお豆も直前にひきますと美味しくいただけますよ。

 

さて、変異種感染拡大とまりません。日本人の免疫には厄介なものもあるようです。

感染に気をつけてリフレッシュして下さいね。😃

 

コーヒーの効能:覚醒、抗酸化、がん予防ほか

 

 

4/27 快晴の東京、ライ麦パン

f:id:takagihitoshi-sr:20210427102906j:image

 

f:id:takagihitoshi-sr:20210427103310j:image

 

全粒粉がないので、今日はライ麦パンです。

快晴の東京、昨晩はピンクムーンでした。

写真はKAGAYAがツイッターで送って下さいました。

 

午後は曇りになるそうです。

緊急事態宣言三度目、変異種拡大下、どうかご自愛ください。😊

 

ライ麦パンの栄養素:ビタミンB1,B2ほか

効能:美容、ダイエット、血糖値抑制

 

4/23 GWまで1週です

f:id:takagihitoshi-sr:20210423140514j:imagef:id:takagihitoshi-sr:20210423140858j:image

早いもので来週後半からGWですね。

健康オタクのジイは基本サカナ、野菜中心ですがたまには肉も食べたくなります。写真下(右)チャーシューそば美味しかったですね。中板橋のお店です。

写真上(左)は配達いただくコープさんの冷凍モノ野菜。枝豆、ほうれん草、さきがけごぼうと便利になりました。

ほうれん草は解凍が難しく、失敗するとひなびたワカメになります。😅

 

今週もお疲れ様でした。😊

 

ゴボウの栄養素:食物繊維、カリウムほか

効能:免疫力アップ、整腸ほか

 

4/12 銭湯行きました

地元の十條湯さんです。

しばらく温まり、ジャグジーに入ったりあとは水風呂、高温と繰り返します。

喫茶部があるので一度、クリームソーダをいただきたいものです。

20時までなのでなかなか間に合わずです。

今週も平穏な一週をお過ごし下さい。

入浴の効能:血行がよくなります。リラックスできます。疲れがとれます。

リスクもあるのでご注意ください。

 

f:id:takagihitoshi-sr:20210412212413j:image