パナソニックさんの押すだけ「聞こえチェック」してみました。
年齢相応でした。あらま、不思議なことに12,000Hz以上はきこえません。
できることが、段々減るのが「老い」
順番ですから仕方ないですね。
パナソニックさんの押すだけ「聞こえチェック」してみました。
年齢相応でした。あらま、不思議なことに12,000Hz以上はきこえません。
できることが、段々減るのが「老い」
順番ですから仕方ないですね。
古里からのお裾分けです。
さて、どう調理しますか。ししとうはピーマンの仲間とか。カロチンやビタミンCが豊富。 カロチンには老化防止や美肌効果、ご存知のとおりビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレスによし。
あとは栗ですね。皮の攻略考えます。
栗もビタミンA、疲労回復のB1/老化防止のB2、Cが豊富で栄養価が高いようです。
今日はhump day、今週も折り返しです。
自営ですから曜日感覚が薄れるのが難点。笑
佳い一日をお過ごし下さい。😃
今日(9/20)は敬老の日でした。
誰もが避けられない老い、順番ですからね。
お住まいの各地域で、できる範囲で認知症の方やその家族に対しお手伝いする
「認知症サポーター」という資格制度があります。
養成者数も直近で13百万人を越えています。
まだ、未受講ですが今度日程を確認し受講したいと思います。
日経夕刊(9/15)より、血糖高め放置 重大リスク
一読ください。
認知症、がん招く「血糖負債」とは
定期検診のHbA1C(ヘモグロビンエーワンシー)を活用してほしいとあります。
では、血統値を下げるにはどうすればよいのでしょうか。
食生活や運動ですよね。できることから。
エレベータやめて階段を使う。コーヒー〇、お砂糖は抜きでなどなど
今日の日経朝刊です。
多様性、多文化、価値観の軸は欧米。
重いテーマです。
今日9/9は菊(重陽)の節句です。
ここ何日か雨かつ10月を思わせる天候で、さすがに夏布団では寒く一気に冬布団を
引っ張り出しました。
オリンピックに続いてパラリンピックも終わり「ロス」状態です。
productive aging(プロダクティブ エージング)
バトラーさんが「プロダクティブ・エイジング」提唱されたのは 1975 年とか。
なんと訳しましょうや。
流動性知能は20代がピークですが、結晶性知能は加齢とともに向上するとか。
まだまだ、これからですね。何かお役にたてるといいですが。笑