日経朝刊（4/17)の 「受動喫煙で遺伝子変異、肺がん促す 国立がんセンター」が目にとまり www.nikkei.com 早速、国立がんゼンタのサイトを確認しました。 www.ncc.go.jp 「発表のポイント」にありますが >受動喫煙は、能動喫煙とは異なるメカニズムで変異を…
以下、ご存じ日経夕刊4/10付け「がん社会を診る」より 中川先生の記事です。 www.nikkei.com 男性の障害がん罹患率は３人に２人、女子は２人に１人 ganjoho.jp がんにならないよう予防が一義。 でも、生涯で３人に２人、２人に１人がかかるがん。 早期発見、…
石神井川の桜もいよいよ満開、週内が見頃です。 大腸がんについて、プレジデントさんの記事です。 一読ください。 president.jp 以下、記事からです。 食事の西洋化が原因ともいわれますが、がんの死亡の中で男性は第２位、女性は第１位。なんと１年に５万人…
3/6 わ日経夕刊「がん社会を診る」より ～わずかな飲酒でリスク増～ 中川先生が書いておられます。 www.nikkei.com ・2018年世界の医学雑誌で最高ランクのランセットに掲載された論文 アルコール、たとえわずかでも健康に悪い ・２月の厚労省ガイドライン 男…
ご存じ日経夕刊連載「がん社会を診る」より中川先生が書いておられます。 www.nikkei.com 記事より 「66歳以上の老齢者でタンパク質の摂取量が多い人ほどがん死亡率が 低く長生きします。」 「長寿のために最も効果的な食材は豆類で、全粒穀物、ナッツ類と …
2/24 日経朝刊「マナーのまなび」より www.nikkei.com 記事より >養育費の受領率は28.1% 仮に取り決めがあってもキチンと払われないこともあるようです。 口約束にせず公正証書にしておくことだと。 www.koshonin.gr.jp 手間もお金もかかりますが、安心です…
ご存知日経夕刊2/21「がん社会を診る」より 中川先生が書いておられます。 www.nikkei.com ・66歳以上の年齢層では、たんぱく質の摂取量が多い人は少ない人と比べて 全死亡率が約3割低い ・がんの患者さんには有酸素運動、筋トレ、高タンパク食 の3点セット…
今朝(2/20)の日経朝刊にも記事があります。 www.nikkei.com >主要生保9社・グループの2023年4〜12月の円建て販売額は前年同期比 >2倍の約3兆円 金利上昇化、一時払い終身保険の人気が高まっています。 一例）ニッセイさん www.nissay.co.jp 利率が0.6%⇒1.0%…
厚労省の「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が公開されました。 www.mhlw.go.jp 以下、文中より >また、令和６年度開始予定の健康日本 21（第三次）では、「生活習慣病（ＮＣＤｓ）>のリスクを高める量（１日当たりの純アルコール摂取量が男性 40ｇ…
2/17日経朝刊「マネーの学び」 www.nikkei.com 代理人カードについて掲載されています。 高齢化が進み施設入所も多くなる中、認知症に罹患する方も増えてまいります。 以下は朝日生命さんのサイトです。 >また、「平成29年度高齢者白書」によると、2012年の…
ご存じ、中川恵一先生の連載シリーズ「がん社会を診る」より www.nikkei.com 以下文中より抜粋 「乳酸菌飲料を含む発酵乳をほとんど摂取していなかった人と比べて 摂取習慣があった人の膀胱がんの発症リスクは約半分だった」 私も毎晩ヤクルト飲んでいます。
以下、日刊ゲンダイさんの記事からです。 www.nikkan-gendai.com 「ソバーキュリアス」というらしいです。 （蕎麦キュリアスではありません。） 2月4日はワールドキャンサーデーでした。 喫煙もそうですが、飲酒もがんのリスクが高まる要因です。 そこで、お…
今日（１／２４）の東京は寒かったですね。 この冬一番の寒気団襲来とかで、全国的にも降雪、気温も下がったようです。 自身、暑いのも苦手ですが寒いのも苦手です。 今日の日経夕刊「がん社会を診る」中川先生によりますと、 ・１年の中で日本人の死亡が最…
日経夕刊（1/17)記事より www.nikkei.com 厚労省の新オレンジプランによりますと https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12300000-Roukenkyoku/nop101.pdf >わが国の認知症高齢者の数は、2012（平成 24）年で 462 万人と推計されており、 >2025（平…
以下、長寿の健康秘訣、鎌田先生のコメントです。 news.yahoo.co.jp 「まごわやさしい」 「朝は来た、にぎやかだ」 あ（油）さ（魚）は（発酵食品）き（きのこ）た（卵）に（肉）ぎ（牛乳）や（野菜）か（海藻）だ（大豆）を積極的に取るのが良いのだという…
昨日の日経夕方「がん社会を診る(中川先生)」は、がん切除から5年の節目のお話しでした。 「5年生存率」はよく聞きますが、治癒率の目処とされているようです。多くのがんが5年以降の再発が少ないためのようです。 一方、5年以降再発するがんも珍しくないと…
私ごとですが、義理を含め4人の父母が存命しています。 皆それなりに歳を重ね、うち3人が要支援要介護の認定を受けています。 順番の摂理とはいえ、お世話になった方が老いるのを見るのは切ないものがあります。 また、お年寄りは「老いる」とはこういうこと…
toyokeizai.net 87歳で元気、お元気そのもの。 東洋経済さんの記事です。 「３つやること食べること」とは、だし汁たっぷりの湯豆腐、旬のお刺身、炊き込みご飯。晩酌もされ、タンパク質をとるためお肉もめしあがるとか。 少量で多種バランスよく。というこ…
日経夕刊は中川先生の「がん社会を診る」より www.nikkei.com 「胃がんの主な原因は幼い頃のピロリ菌感染、、」 実際に胃がんになる人は１％以下にすぎない。 しかし、塩分過多になると、胃の粘膜の炎症が進み、胃がん発症しやすくなる。 以下、厚労省サイト…
日経朝刊 analysis 認知症700万人の時代、、、 www.nikkei.com https://www.nikkei.com/article/DGXZQOCD255DL0V21C23A0000000/ 自身も4人の父母の加齢を身近に見て感じます。 できることが、できなくなる。 明日は我が身ですね。 三連休、佳い休日をお過ご…
以下、ご存じ本日の日経夕刊「がん社会を診る」中川先生のコラムです。 www.nikkei.com ・運動はがんを予防する。 ・ウオーキングなど活発な運動を週５回以上行っている人は、ほとんど 運動しない人に比べ、発症リスクが２割減る。 これに加え今日の記事では…
おなじみ中川先生のコラムです。 www.nikkei.com 記事より、 ・発がん原因のトップ・・喫煙およそ24% 受動喫煙も肺がん３割増、加熱も✕ ・アルコール 一滴も飲まないのが一番、、１合までは神話でした。泣 ・運動は「がんを積極的に防ぐ」 「適度な運動」１…
10/3付け日経朝刊に「企業年金、米に学び改革を」があります。 www.nikkei.com 記事より「米国の企業型DＣである401kに１５年連続加入した男女の 平均資産は、今年３月時点で44万6千ドル（6,700万円弱）におよぶ。」 「やはりな」と。１５年でこの額です。 …
はや１０月ですね。暑かった夏もいよいよお別れ、「実りの秋」です。 コーヒーが好きで１日４杯くらい飲みます。 面倒でも豆から１日１日ひいてドリップで落としています。エチオピア モカや以前スタバさんにもあったトラジャが好きですが、トラジャは なか…
今日発売の週刊新潮さん（10/5号）にも記事ありました。 １日8,000歩、うち早歩き20分で健康維持。 以下はIBMさんのブログです。 >「1日8000歩／そのうち20分の速歩き」があらゆる病気を予防する。>これは群馬県中之条町の住民5000人を対象に行われた、20年…
9/23 日経朝刊より www.nikkei.com お年寄りの場合、身近なことができなりますと認知症を疑いますが、「うつ」もあるそうです。 特に企業勤務者が定年後、関わる社会がなくなりあるいは接点が薄くなった。要介護で古里を離れた等、環境の変化で危険度が高く…
以下、毎日さんの記事です。 mainichi.jp 「1日約4000歩で、あらゆる原因による死亡リスクが減少し始める」 従前、１日８０００歩と聞いていましたが、４０００歩でも効果あるようです。 もちろん、増やすとさらに効果あるそうです。 健康で長生きしたいです…
www.nikkei.com 今日も暑かったです。 ご存知、日経夕刊の連載「がん社会を診る」より引用です。 生涯におけるがん罹患率は女性で２人に１人、男性で３人に２人 長寿化で誰しもが罹患する避けられない疾病となりました。 ATLやHPVはウィルス感染とのことです…
6/9 1日8,000歩だそうです。 無理ないところではじめてもよく、週末だけでも効果あるようです。 www.jiji.com >１週間に歩いた歩数と１０年後の死亡リスクとの関係を分析した結果、 >８０００歩以上歩いた日が１～２日の人は３～７日の人と同程度下がっ >た…
以下、産経さんの記事です。 www.sankei.com 大分県の取り組みから >都道府県別ランキング上位の自治体の取り組みがヒントになりそうだ。 >男性では、前回平成２８年のランキングで３６位だった大分県が令和 >元年、初の１位を獲得。担当者がポイントとして…
