昨日の日経夕方「がん社会を診る(中川先生)」は、がん切除から5年の節目のお話しでした。 「5年生存率」はよく聞きますが、治癒率の目処とされているようです。多くのがんが5年以降の再発が少ないためのようです。 一方、5年以降再発するがんも珍しくないと…

私ごとですが、義理を含め4人の父母が存命しています。 皆それなりに歳を重ね、うち3人が要支援要介護の認定を受けています。 順番の摂理とはいえ、お世話になった方が老いるのを見るのは切ないものがあります。 また、お年寄りは「老いる」とはこういうこと…

toyokeizai.net 87歳で元気、お元気そのもの。 東洋経済さんの記事です。 「３つやること食べること」とは、だし汁たっぷりの湯豆腐、旬のお刺身、炊き込みご飯。晩酌もされ、タンパク質をとるためお肉もめしあがるとか。 少量で多種バランスよく。というこ…

日経夕刊は中川先生の「がん社会を診る」より www.nikkei.com 「胃がんの主な原因は幼い頃のピロリ菌感染、、」 実際に胃がんになる人は１％以下にすぎない。 しかし、塩分過多になると、胃の粘膜の炎症が進み、胃がん発症しやすくなる。 以下、厚労省サイト…

日経朝刊 analysis 認知症700万人の時代、、、 www.nikkei.com https://www.nikkei.com/article/DGXZQOCD255DL0V21C23A0000000/ 自身も4人の父母の加齢を身近に見て感じます。 できることが、できなくなる。 明日は我が身ですね。 三連休、佳い休日をお過ご…

以下、ご存じ本日の日経夕刊「がん社会を診る」中川先生のコラムです。 www.nikkei.com ・運動はがんを予防する。 ・ウオーキングなど活発な運動を週５回以上行っている人は、ほとんど 運動しない人に比べ、発症リスクが２割減る。 これに加え今日の記事では…

おなじみ中川先生のコラムです。 www.nikkei.com 記事より、 ・発がん原因のトップ・・喫煙およそ24% 受動喫煙も肺がん３割増、加熱も✕ ・アルコール 一滴も飲まないのが一番、、１合までは神話でした。泣 ・運動は「がんを積極的に防ぐ」 「適度な運動」１…

10/3付け日経朝刊に「企業年金、米に学び改革を」があります。 www.nikkei.com 記事より「米国の企業型DＣである401kに１５年連続加入した男女の 平均資産は、今年３月時点で44万6千ドル（6,700万円弱）におよぶ。」 「やはりな」と。１５年でこの額です。 …

はや１０月ですね。暑かった夏もいよいよお別れ、「実りの秋」です。 コーヒーが好きで１日４杯くらい飲みます。 面倒でも豆から１日１日ひいてドリップで落としています。エチオピア モカや以前スタバさんにもあったトラジャが好きですが、トラジャは なか…

今日発売の週刊新潮さん（10/5号）にも記事ありました。 １日8,000歩、うち早歩き20分で健康維持。 以下はIBMさんのブログです。 >「1日8000歩／そのうち20分の速歩き」があらゆる病気を予防する。>これは群馬県中之条町の住民5000人を対象に行われた、20年…

9/23 日経朝刊より www.nikkei.com お年寄りの場合、身近なことができなりますと認知症を疑いますが、「うつ」もあるそうです。 特に企業勤務者が定年後、関わる社会がなくなりあるいは接点が薄くなった。要介護で古里を離れた等、環境の変化で危険度が高く…

以下、毎日さんの記事です。 mainichi.jp 「1日約4000歩で、あらゆる原因による死亡リスクが減少し始める」 従前、１日８０００歩と聞いていましたが、４０００歩でも効果あるようです。 もちろん、増やすとさらに効果あるそうです。 健康で長生きしたいです…

www.nikkei.com 今日も暑かったです。 ご存知、日経夕刊の連載「がん社会を診る」より引用です。 生涯におけるがん罹患率は女性で２人に１人、男性で３人に２人 長寿化で誰しもが罹患する避けられない疾病となりました。 ATLやHPVはウィルス感染とのことです…

6/9 1日8,000歩だそうです。 無理ないところではじめてもよく、週末だけでも効果あるようです。 www.jiji.com >１週間に歩いた歩数と１０年後の死亡リスクとの関係を分析した結果、 >８０００歩以上歩いた日が１～２日の人は３～７日の人と同程度下がっ >た…

以下、産経さんの記事です。 www.sankei.com 大分県の取り組みから >都道府県別ランキング上位の自治体の取り組みがヒントになりそうだ。 >男性では、前回平成２８年のランキングで３６位だった大分県が令和 >元年、初の１位を獲得。担当者がポイントとして…

直近の東洋経済さんの記事です。 >人間の行動は脳がコントロールしていると思われがちですが、腸（腸内細菌）が >決めている部分があるとわかってきました toyokeizai.net 「何を食べたいか」は意思でなく、腸が決めている。腸内細菌の優劣 綱引きにより、支…

以下、日経夕刊「がん社会を診る」中川先生です。 www.nikkei.com 私も２０代３０代は飲みたいもの食べたいものを飲めるだけ食べるだけ 飲み食いしました。 還暦過ぎまして、健康寿命を全うしたいと。欲がもたげます。 ちなみに私の歳の平均健康寿命は８０歳…

zuuonline.com 親元から離れ働き、自分で稼いで飲みたいもの食べたいもの食べる ことができたときは幸せ感じましたが、、、。 腹八分目が健康にはいいそうですよ。 健康寿命が伸びる。老化防止。体型改善。眠気の防止。医療費削減。 メリットが紹介されてい…

早いもので明日から５月ですね。 夏日になったり、昨日のように風が鳴り急に気温気圧がさがり 体調管理も大変です。 今日の日経朝刊 the styleに「苦味、命の恵み」記事がありました。 味覚の一、「苦み」 加齢で年を重ねますと、味がわかるかもです。 私も…

6５歳から支給の老齢厚生年金。 繰下げにより１か月あたり7/1,000、１年で84/1,000 ５年で420/1,000増額されます。 ただし、受給者が高額報酬を受け全額が支給停止となる場合、残念ながら 増額されません。（経過的加算を除く） また、年下の配偶者がいる場…

4/19坂本さんの直腸がん（日経夕刊「がん社会を診る」より） www.nikkei.com 坂本龍一さんの「イエロー・マジック・オーケストラ」の曲を聴いた 時の衝撃は今でも忘れられません。 改めましてご冥福をお祈りいたします。 4/19付け日経夕刊「がん社会を診る」…

日経夕刊より、「1日8000歩以上、週１・２日でも死亡率低下」 10年度の死亡率が1日も歩かない人と比べ14.9%-16.5%減少とか。 週１，２日と３－７日で差がでないとのこと。 週末だけでも効果ありですね。 www.nikkei.com 花粉の少ない夜間に川沿い○子まで歩い…

先週末からの雨で満開のもかなり落ち花筏。 淡いソメイヨシノ、今年も愛でることができ感謝であります。 散る桜、いささか感傷的ですが、 来年は前期高齢者。どうしてますか。65歳 その5年後、古来稀なり。70歳 そのまた5年後は後期高齢者で75歳 さらに5年後…

来週月曜（４／３）午後、区民相談（無料）に入ります。 >国民年金、厚生年金、健康・雇用保険など労務管理全般について １週間前の本日より予約開始です。 区民相談室 03-3579-2288 (受付時間9:00-17:00) お気軽にどうぞ。 www.city.itabashi.tokyo.jp

花粉症も今が盛りです。 日経夕刊「がん社会を診る」より www.nikkei.com 中川先生によれば、過剰な免疫反応が起きている花粉症の人の場合、 がん細胞を未然に退治してくれる「免疫監視機構」の働きが強まって いる可能性があるとか。 男性で２人に１人、女…

www.nikkei. 日経朝刊より「増える無縁遺骨」です。 亡くなりますと、葬儀、お墓となりますが、引き取り手がいない 「無縁遺骨」が増加とか。 お墓どうするか、含めて悩ましいですね。 生前に葬儀をどうするか、お墓をどうするか決めておかねば後に残され た…

3/18（土）日経まねーのまなびより 「年収の壁」誤解を解く www.nikkei.com さすがブランドペーパー、詳述されています。 103万の壁、106万の壁、130万の壁、150万の壁 下記は厚労省さんの統計。 減少傾向とは言え、年間約20万件の離婚数は、婚姻件数の約3割…

先日の日経まねーの学びに「相続放棄」の欄がありました。 思わぬ、相続の負債。いつもプラスと限りません。 www.nikkei.com 借金の肩代わり（相続）とプラスと精算し、トータルでマイナスなら 「相続放棄」もあるのです。 問題は「期限」。 以下は、法テラ…

国立研究開発法人国立がん研究センターさんより 「院内がん登録2014-15年5年生存率、2010年10年生存率集計」 がプレスリリースされています。 www.ncc.go.jp >今回から相対生存率ではなく「ネット・サバイバル」 >（後述の生存率の種類参照）による集計を行…

3/12（日）朝日新聞メディアビジネス局さま後援の「障がい者のための就職・転職フェア」が開催され、「障害年金」の相談コーナーに入りました。 会場は大手町三井ホール 当日はプライム市場に名を連ねる大手含む20社が出展。相談ブースはキャリアアップと障…