加齢により骨格筋量が減少し、筋力が低下した状態を「サルコペニア」 というそうです。 www.e-healthnet.mhlw.go.jp 結果、予備力が低下しストレスへの回復力が低下した状態を「フレイル」 というそうです。 www.tyojyu.or.jp 加齢では避けて通れませんね。…