2020-12-02 12/2 朝はパンです。 朝はパン派です。 グルテンは心配なので、全粒粉にしています。 たまに飽きるとホテルパンにしています。 全粒粉の栄養素:ふすま、もみ殻、内胚乳の食物繊維 効能:食物繊維はがん予防に