コーヒーが好きでよく飲みます。一日3杯は飲みますね。日本茶も好きです。
今回はケニアにしてみました。酸味があります。以前は自宅でガリガリやってましたが、今はお店でひいてもらいます。
コーヒーの栄養素：ほとんどないです
コーヒーの健康効果。ためしてガッテンで話題の使い方も紹介。 - LIFE.net (hamsonic.net)
https://www.ncc.go.jp/jp/cis/divisions/info/project/pub-pt-lib/20161204/20161204_01.pdf
朝一は前夜に沸かした白湯を飲みますが、
コーヒーと同量程度のお湯を毎日飲んでいます。
お湯は普通の水道水を煮沸して少し冷まして飲みます。
今日は曇天で肌寒い東京です。
年内も三週あまりですね。皆さま今日も健康で平穏な一日をお過し下さい。😊
