12/17 寒い一日です。ご褒美はぼた餅と草餅

昨日今日と朝は氷点下の東京ですが、積雪のニュースを拝見すると北国の冬は大変だろうと思います。

寒いのですが健康維持もあり、なるべく歩く階段を使うよう心がけています。キツいなあと思うときは無理せずに。

3時前ですがオヤツはぼた餅と草餅を。粒あんがなくコシ餡です。

小豆の栄養素:ビタミンB類、タンパク質、ポリフェノール

効能:アンチエイジング、疲労回復他

今年もあと2週です。😄