takagihitoshi-sr’s diary

一路社労士のブログ

2/10 ブロッコリー

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お湯に通すよりボールで水洗いして、ラップしてチンが簡単で栄養価が失われないようです。茎もやわらく美味しいですよ。

ブロッコリーの栄養素:ビタミン群、葉酸ほか

効能:老化防止、免疫力アップ、風邪予防

今日はhump day、祝日挟みますが週も後半です。