コーヒーが好きなのでよくのむのですが、気になるのがカフェインですね。
カフェインの適量ですが、以下厚労省さんのサイトでは健康な方ですと一日
400mgまで、コーヒーは3,4杯とするのがいいらしです。
が、これにチョコもあわせて頂きますとオーバーかもですね。
チョコもカフェインの含有量多いようです。
なにごともほどほどですね。
今月も今日で終わりです。
お疲れ様でした。月末期末、期初どうか平穏にお過ごし下さい。
コーヒーが好きなのでよくのむのですが、気になるのがカフェインですね。
カフェインの適量ですが、以下厚労省さんのサイトでは健康な方ですと一日
400mgまで、コーヒーは3,4杯とするのがいいらしです。
が、これにチョコもあわせて頂きますとオーバーかもですね。
チョコもカフェインの含有量多いようです。
なにごともほどほどですね。
今月も今日で終わりです。
お疲れ様でした。月末期末、期初どうか平穏にお過ごし下さい。