第16回健康日本21（第二次）推進専門委員会 資料より
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000872952.pdf
令和元年の男性の健康寿命は72.68歳、女性は75.38歳でした。
健康寿命も平均寿命も伸びています。
ちなみに平均寿命はそれぞれ81.41歳、87.45歳。
都道府県によっても2-４歳の差が出ています。
健康で長生きし働きたいものです。
では、影響する因子はなにか。
遺伝、個体差、環境要因等様々ありますが、巷間で影響があるといわれるもので
避けられるものは避けたいものです。
喫煙は論を待たないのですが、以下、厚労省さんの資料です。
寿命への影響は、、、
以下、日本医師会さんの資料です。開始時期にもよるようですが、男性で８年
女性で10年の短縮とか。
お酒も影響あるようです。
BBCのリポートでは量の多寡にかかわらず、、、
１合（純アルコール20g）まではいいと思っていたので、衝撃でした。
https://www.bbc.com/japanese/43751566
ほかに過度のストレスとか、、
では、逆にいいものはなんでしょうか。
またの機会に、、。
