以下、日経夕刊「がん社会を診る」中川先生です。
私も２０代３０代は飲みたいもの食べたいものを飲めるだけ食べるだけ
飲み食いしました。
還暦過ぎまして、健康寿命を全うしたいと。欲がもたげます。
ちなみに私の歳の平均健康寿命は８０歳から８１歳です。
さて、中川先生曰く
カロリー制限でがんがへ減り、寿命が伸びる理由の一つが代謝活動の低下
とか。活性酸素を減らすことが寿命の延長につながるようです。
以前、適度のデトックスがサーチュイン遺伝子を活性化させると読んだ
ことがあります。
無理しない範囲で頑張って下さい。
