お米は玄米です。 白米が恋しくなる時もあります。 美味しいかどうかは勘弁してください。 健康で長生きする為にガマンです。 たまにのご褒美で白米を頂くときはお許しください。 美味しい食べ方、教えて下さいね。 玄米の栄養素：ビタミンＢ群、ミネラル 玄…