今日発売の週刊新潮さん（10/5号）にも記事ありました。 １日8,000歩、うち早歩き20分で健康維持。 以下はIBMさんのブログです。 >「1日8000歩／そのうち20分の速歩き」があらゆる病気を予防する。>これは群馬県中之条町の住民5000人を対象に行われた、20年…

9/23 日経朝刊より www.nikkei.com お年寄りの場合、身近なことができなりますと認知症を疑いますが、「うつ」もあるそうです。 特に企業勤務者が定年後、関わる社会がなくなりあるいは接点が薄くなった。要介護で古里を離れた等、環境の変化で危険度が高く…