9/15 血糖負債

日経夕刊（9/15)より、血糖高め放置　重大リスク

一読ください。

認知症、がん招く「血糖負債」とは

www.nikkei.com

定期検診のHbA1C(ヘモグロビンエーワンシー）を活用してほしいとあります。

では、血統値を下げるにはどうすればよいのでしょうか。

食生活や運動ですよね。できることから。

エレベータやめて階段を使う。コーヒー〇、お砂糖は抜きでなどなど