夏野菜のゴーヤ、栄養面でもいいようです。 ビタミンC、カリウム、葉酸、 苦いのでどう料理するか。塩もみして1分湯通し。 味付けはこれから考えます。 月内もあと5日、早いものです。 佳い週末をお過ごしください。😊