8/26 ゴーヤ

夏野菜のゴーヤ、栄養面でもいいようです。

ビタミンC、カリウム、葉酸、

苦いのでどう料理するか。塩もみして1分湯通し。

味付けはこれから考えます。

月内もあと5日、早いものです。

佳い週末をお過ごしください。😊