帰路に八百屋さんでゲットしました。 いちじくの栄養価 水溶性食物繊維のペクチンや、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分などミネラルが豊富に含まれています。 古里の父母は乾燥いちじくを頂きますとお通じが良くなると言っています。 旬のものを少…