1/11 朝は来た、にぎやかだ

以下、長寿の健康秘訣、鎌田先生のコメントです。

news.yahoo.co.jp

「まごわやさしい」

「朝は来た、にぎやかだ」

あ（油）さ（魚）は（発酵食品）き（きのこ）た（卵）に（肉）ぎ（牛乳）や（野菜）か（海藻）だ（大豆）を積極的に取るのが良いのだという。

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