ミックスナッツをよく食べます。 素焼きで無塩です。 4種入っています。アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミア 栄養素：不飽和脂肪酸 効能：抗酸化、がん予防

12/21は冬至。 都内の銭湯さんは柚子湯です。カラダを温めるのは免疫力アップになるとか。 年内もあと10日。健康で大過なく新年を迎えられるといいですね。 関連サイト： gentosha-go.com