はや週末です。昨日はジャケットでは寒くコート、手袋も欲しい朝晩でした。今日は温かくなりそうです。^_^ 納豆に少々入れるEXVオリーブオイル。小豆島の井上さん提携先スペイン産を使ってます。写真は小豆島産の早摘オリーブオイルと件のオイル。ちょうど切…

男性健康寿命72歳、女性の健康寿命74歳。 伸ばす為に何ができるか。まずは食べ物で気をつけていることをアップします。多分に自己満足に近いのですが、ご意見下さい。 納豆。黒酢を数滴、EXVオリーブオイル少量、キムチ、黒ニンニク一欠片。これを混ぜて50回…

朝晩は肌寒いくらいですね。 どうか皆さま、週末は暖かくしてお過ごし下さい。 写真は白餡のイチゴ大福。 「太るから買ってこないで！」と家人に言われますが、つい手が出ます。 右はムスメのお手製マロンケーキ。栗は古里からの頂きものです。 今週もお疲れ…

おはようございます。 昨日まで飛び石でお出かけの方も多かったようで、各地賑わったようです。 今日は秋晴れの良い天気の東京です。 お知らせですが、来月12月7日月曜日午後、区民相談に入ります。 他の士業従事者もご相談の内容に応じ待機します。 ご希望…

https://tenki.jp/forecaster/keiko_mochizuki/2020/10/31/10348.html 10/31ハロウィンは、満月でした。 そばの赤い火星がとてもキレイでした。 今月も皆さま平穏な一ヶ月をお過ごし下さい。😊

今日は年1回の健診でした。 年々バリウムは辛くなります。 無事終わり高野さんでフルーツサンドを頂きます。たまのご褒美お許し下さい。 今月もあと4日です。

新型コロナウイルス感染症対策（こころのケア) https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/ ニューノーマル、カラダも心も疲れます。 はや週末ですが、どうかゆっくり進めてください。

両立支援コーディネーター基礎研修の 認定証が届きました。 治療と仕事、家庭と仕事の両立。 お役に立てればと思います。 2週続けて雨の土曜日。 冬を思わすような冷たい雨でした。 40年も前に読んだブェルレーヌの詩です。 巷に降る雨の如く 我が心にも雨ぞ…

冷たい雨の土曜日でした。労働者健康安全機構様の保健師さんのコラムです。 https://www.ryoritsushien.johas.go.jp/staff.html

https://www.city.itabashi.tokyo.jp/kenko/shogai/1026962/1026973.html 板橋区からの連絡です。 11月から発達障がいの方の支援センターが 開設されます。

あがりました。 KAGAYAさんありがとうございます。 そばの火星も綺麗です。 https://twitter.com/kagaya_11949/status/1311600856270217218?s=21

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトに 「こころの耳」というのがあります。 https://kokoro.mhlw.go.jp/agency/

今月もお疲れ様でした。早いもので9月も今日で終わりです。長梅雨の7月、酷暑の8月、日本は四季の国と思い知ります。明日は中秋の名月ですね。お天気はどうでしょうか。以下はkagaya11949様のInstagramです。十二夜？https://www.instagram.com/p/CFrgO1PBlc…

一昨晩から急に冷えてきました。昨晩は布団を出しました。今日もはっきりしない天気です。気温も低く10月の気温とか。皆さまご自愛下さいね。日経Women 「異なる価値観や境遇の他者を理解し共生・共存する中で新たなものを生む創造力が育まれる(植木同志社大…

集合住宅備え付けの消毒薬が自動噴霧タイプになりました。スプレイより安心です。

独)労働者健康安全機構さんサイトにあります。 保健師さんの「治療と仕事の両立支援」コラムです。 月次でアップされています。 https://www.ryoritsushien.johas.go.jp/

コロナ禍、令和3年1月1日からの予定が2ケ月繰り下がり3月1日からとなりました。https://www.mhlw.go.jp/content/11704000/000661186.pdf

PayPay残高ゲット！マイナカードのご利益でしょうか。5000円チャージで1250円ゲットしました。

夜通し鳴いていたセミも時を知り、虫の声が聞こえます。今日から9月です。今月も健康で平穏な日々をお過ごし下さい。ニューノーマル。テレワークが定着しワークライフバランス改善の緒となればと思います。

残暑厳しい1日でした。今月もあと2日。今日は息子氏が孫を連れて遊びにきてくれました。この子が成人するまであと18年、健康を維持して少しでも長く見守りたいものです。月のそばの明るい星、木星とのことです。今日もお疲れ様でした。おやすみなさい。

連日の酷暑もひと段落。過ごし易い1日でした。今月もあと1wです。

酷暑が続きます。家中にいても熱中症のリスクがあるとか。弱くしてエアコン付けっぱなしにしています。運動不足解消のため暑さ和らぐ時間帯に30-40分程度インターバル速歩しています。早歩きと普通歩きを交互に繰り返すものです。写真はシャムの舞姫です。集…

伊豆のわさび届きました。立派なもので葉もついてます。専用のおろし付き。コロナ禍、産直支援で配送料無料です。酒飲みなので肴にしてもちろん刺身にも。今日も暑くなりそうです。皆様どうかご自愛下さい。ps東京の最低賃金は据え置きの1013円となりました…

地元にできたバナナジュース店。繁盛してるようで、完売表示も出ます。今はいいけど冬は何を売るのか。スープとか。免疫力アップにバナナジュース頂きました。

厚労省さんから時下のコロナ禍にあって障がい者の方の雇用状況ついてリリースがありました。厳しい環境にある中、「増加」あるいは「維持する」とお答えの事業主さまが多く有難いことです。士業従事者としてもこんな時だからこそお役に立ちたいものです。

明後日から8月ですね。梅雨明けはまだかと今日も蝉は鳴く。笑土用に食べそこなったウナギを頂きました。年に一度の贅沢とお許し下さい。今月もお疲れ様でした。

今日は一日、パートナーさま用就業規則の準備でした。法改正や社員さんとの均等均衡等、世の変化もあります。夕方、雨が止み外に出ました。インターバル速歩を試しながら約3,000歩。自営は自己管理が必要です。写真:R1低糖をタネにヨーグルトメーカーで2回目…

https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00112/070600009/アフタコロナ通勤費も廃止、事務所もテレワークで在宅主体で不要。一過性でなくニューノーマルとして進むのでしょうね。

厚生労働大臣委嘱、地域型年金委員を拝命しました。地元の皆さまに資するよう精進してまいります。

今月もあと2wですね。来年には梅雨明けでしょうか。今日は金曜日なので、地元のカレー屋さんに。あとは同じく地元でバナナジュースのお店が開店したので行きました。黒ゴマいりで美味かったです。夏場はいけるでしょう。冬場はどうなさるのな。とはや週末で…