パンはご近所の全粒粉パンにしています。 グラスフェドバターは今回、フォンテナさんに変えてみました。 健康オタクですが、男性の健康寿命73歳。 残り10年のこの健康寿命を全うし、かないますなら少しでも伸ばし、生涯現役で働く。 そして何がしかお役に立…