2020-12-25 12/25 ふくらはぎは第二の心臓とか つま先立ちやってます。 1日30回 ふくらはぎ鍛えます。 tokusengai.com http://疲れやすい原因は血行の悪さ?“新型”つま先立ちの効果とやり方 - 特選街web (tokusengai.com)