もう半年くらいになりますが、顎関節症のようでした。
はじめは左顎を動かすと「ガクガク」音がするのでる面白くて、「歳だなー」
と鳴らしてふざけていたのですが、どこの医師に通院したらいいかわからず
内科や耳鼻科に聞いたのですが、口腔外科が専門家らしいと。
そんな診療科がどこにあるのか不明で、ネットで調べた治療ストレッチしたりでも
よくならず、むしろ徐々にものを噛むと痛い、口が開けないようになりました。
かかりつけの歯医者で、事情を説明したら口腔ストレッチを教えてくださり
今は、それでなんとんか小康状態です。
ストレッチは、口を前後に出したり引っ込めたりする。１０回×n
今度は下に開いたり戻したりする。１０回×n
加齢ですから受け止めなくては、、ですね。
健康寿命を延ばす、あちこちガタがきて、、簡単ではないです。
