以下、産経さんの記事です。
大分県の取り組みから
>都道府県別ランキング上位の自治体の取り組みがヒントになりそうだ。
>男性では、前回平成２８年のランキングで３６位だった大分県が令和
>元年、初の１位を獲得。担当者がポイントとして挙げたのは、塩分や
>野菜、運動など生活習慣のちょっとした改善だ。
塩分は３グラム控えめ
野菜は１日350グラム
運動は日頃よりプラス1500歩
とあります。野菜350グラムはかなりおおいですね。
キャベツスライサーでカットしてまめに食べます。笑
健康で長生きし働きたいものですね。
でも、ストレスをためないことが一番かと。
