1/5 本年も健康第一に

新年あけましておめでとうございます。

本年も健康第一に未病予防に取り組んで参ります。

時下のコロナ禍。

感染リスクを避けながら、何がしかお役に立てればと思っております。

コーヒ好きです。ポリフェノールが多いとか。1日3杯-4杯くらい飲みます。

奮発し写真ハワイコナ島の豆を購入しました。初めて頂きます。

味は後ほどお伝えします。

今日もゆっくり進めます。

コーヒーの栄養素：ほとんど水分でカロリーなし

効能：脳の活性化、心臓病、脳卒中のリスク低減

利尿作用もあり就寝前は控えたほうがいいかもです。