12/5 87歳現役医師の食べるもの３品

toyokeizai.net

87歳で元気、お元気そのもの。

東洋経済さんの記事です。

「３つやること食べること」とは、だし汁たっぷりの湯豆腐、旬のお刺身、炊き込みご飯。晩酌もされ、タンパク質をとるためお肉もめしあがるとか。

少量で多種バランスよく。ということですかね。

年内もあと３週あまり。平穏にお過ごし下さい。