日経夕刊より、「1日8000歩以上、週1・2日でも死亡率低下」
10年度の死亡率が1日も歩かない人と比べ14.9%-16.5%減少とか。
週1,2日と3-7日で差がでないとのこと。
週末だけでも効果ありですね。
花粉の少ない夜間に川沿い○子まで歩いています。
約6,500歩。ちょっと足りないですね。
今月もお疲れ様でした。
月末、平穏にお過ごしください。
日経夕刊より、「1日8000歩以上、週1・2日でも死亡率低下」
10年度の死亡率が1日も歩かない人と比べ14.9%-16.5%減少とか。
週1,2日と3-7日で差がでないとのこと。
週末だけでも効果ありですね。
花粉の少ない夜間に川沿い○子まで歩いています。
約6,500歩。ちょっと足りないですね。
今月もお疲れ様でした。
月末、平穏にお過ごしください。