8/26 １日４０００歩で死亡リスク減

以下、毎日さんの記事です。

mainichi.jp

「1日約4000歩で、あらゆる原因による死亡リスクが減少し始める」

従前、１日８０００歩と聞いていましたが、４０００歩でも効果あるようです。

もちろん、増やすとさらに効果あるそうです。

健康で長生きしたいですね。

今週もお疲れ様でした。